日記
2017年5月29日(月)
体重64.2kg   体脂肪率36.3%

姿勢よくする・お腹に力入れる

未記入

毎朝体重を計る

未記入

夜は炭水化物抜き

未記入

飲み会後に食べない

未記入

64.2kg   36.3%

05:29
体重64.2kg  体脂肪率36.3%


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43歳 女性 身長:163.0cm
転勤して1年で7キロも太ってしまいました。原因は食べ過ぎと運動不足。まずは元の体重に戻したいです。
2017年3月26日スタート
開始時71.9kg   
-4.1kg
現在67.8kg 36.9%
あと7.8kg
目標60.0kg   

 

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さくら
女性 
160.0cm 68.8s

クルミ
女性 
160.0cm 64.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.4s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.0s

いずみ
女性 
152.0cm 52.2s

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