日記
2017年5月29日(月)
体重57.9kg   体脂肪率27.2%

軽い体操

未記入

何でもいいので一つ運動をする

未記入

夕飯に炭水化物は食べない(野菜はOK)

未記入

夕飯の後、ダラけない

未記入

夜20時以降は食べない(飲み物はOK)

未記入

お通じ

未記入

57.9kg   27.2%

04:51
体重57.9kg  体脂肪率27.2%


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40代後半 女性 身長:160.0cm
健康的に痩せて綺麗になりたい!!

自分に自信を持てるようになって、これからの人生楽しみたいです。

痩せにくい年齢ですが頑張ります!!!


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2017年5月25日スタート
開始時58.7kg 28.1%
-0.8kg ±0%
現在57.9kg 28.1%
あと9.9kg あと8.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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  2017年10月  
2
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29 30 31

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 59.7s

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.9s

ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

みゅうた
60歳 女性 
160.0cm 78.6s

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