ダイエット日記 > とらこさんのマイページ > ちゃんこが・・・・
日記
2017年5月27日(土)
体重62.0kg   体脂肪率35.8%
消費カロリー 2,217 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

○

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

○

ちゃんこが・・・・

23:00
体重62.0kg  体脂肪率35.8%

昨日のちゃんこ&ビールが原因か・・・・・(;_;)
せっかく調子よかったのに・・・反省(何回目!?)
昨日の出張の報告書を作成。
お天気がいいから洗濯物がよく乾く。
甥っ子が勤めている小学校が運動会なので、午後から散歩がてら見学。
汗だくで走り回ってた。
仏壇の両親に報告。


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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159.0cm 62.8s

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