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2017年5月28日（日）
カーブス |  | 壁スクワット | |
かかと上げ下げ | | ストレッチ | |
28日
17:46朝
紅茶
昼
焼そば カツとじ
夜
ご飯 カツとじ 枝豆 大根おろし 切り干し大根煮
アイス メロン
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49歳 女性 身長：159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ
2013.7.18
開始体重設定変更
60㎏→57㎏
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ
2013.7.18
開始体重設定変更
60㎏→57㎏
2011年11月3日スタート
| 開始時 | 57.0kg |
 | -11kg |
| 現在 | 46.0kg |
| 目標達成!! |
| 目標 | 55.0kg |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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