日記
2017年5月27日(土)

小麦粉は極力控える

○

砂糖は極力控える

○

果物は極力控える

○

常温or温かい飲み物を選ぶ

○

海藻類(ひじき)を意識してとる

○

お菓子ではなくご飯を食べる

○

20170527

21:03


遅めの起床だったため



お蕎麦


ご飯
炒め物(卵トマトひじき小松菜玉ねぎしめじケチャップ)
和え物(もやし梅干し塩昆布)
よもぎ茶


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26歳 女性 身長:158.0cm
よろしくお願いします。
2017年5月25日スタート
開始時60.0kg
-1.8kg
現在58.2kg
あと8.2kg
目標50.0kg

 

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ゆん
女性 
158.8cm 60.4s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.7s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.4s

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

みゅうた
60歳 女性 
160.0cm 78.6s

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