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日記
2017年5月27日(土)
体重61.8kg   体脂肪率35.1%

ウォーキングは勿論する、ヨガもする。

未記入

30回よく噛んで食事する。

未記入

ココナッツオイルダイエットも続ける。

未記入

また振り出しになった。

20:41
体重61.8kg  体脂肪率35.1%

ご飯おかわりしたから、体重オーバーしてしまった。


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51歳 女性 身長:157.0cm
ココナッツオイルダイエットとヨガで
頑張って瘦せるように、頑張ります。
2017年4月23日スタート
開始時61.8kg 37.0%
-1.8kg -1.5%
現在60.0kg 35.5%
あと5kg あと30.5%
目標55.0kg 5.0%

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 57.1s

梨子
38歳 女性 
159.0cm 60.4s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

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りん
51歳 女性 
156.0cm 50.4s

ルミナス
49歳 男性 
174.0cm 89.9s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

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