日記
2017年5月27日(土)
体重82.4kg   体脂肪率36.5%

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

ラジオ体操(第1.2どちらか)

×

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

82.4kg   36.5%

18:19
体重82.4kg  体脂肪率36.5%


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29歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
今年中に70kg台を筋肉増やしながら目指します!過食癖有り(吐かない)
色んな情報が欲しいのでお気に入りしまくりです(´∀`)たまーにコメント失礼してます。
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-15.9kg -7.9%
現在82.9kg 35.2%
あと3kg あと5.2%
目標79.9kg 30.0%

 

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