日記
2017年5月27日(土)
体重73.9kg   体脂肪率38.7%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

×

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

×

お通じ

○

青汁

11:21
体重73.9kg  体脂肪率38.7%

普段飲んでるのは安い青汁。
今朝は試供品でもらった青汁を飲んだら…
お腹痛くてしばらくトイレから出られず。
便通がよくなるのは嬉しいけど、お腹痛くなるのはちょっとキツいな。

今日の目標
・パッパッと片付ける


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30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-10.9kg -1.6%
現在69.1kg 36.2%
あと6.1kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.3s

さんた
40代前半 女性 
165.0cm 68.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.5s

nAtSu
20歳 女性 
155.4cm 48.3s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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