日記
2017年5月26日(金)
体重78.7kg   体脂肪率38.6%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

歩いて買い物。


コメントする


 


44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-7.5kg -6.1%
現在79.5kg 36.9%
あと12.5kg あと4.9%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
              
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.6s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 76.7s

*maminco*
33歳 女性 
160.0cm 79.0s

一覧へ

 

ケンタマ
40代前半 男性 
165.0cm 75.3s

カチカチ
女性 
159.0cm 71.4s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 52.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!