日記
2017年5月27日(土)
体重79.2kg   体脂肪率36.2%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

×

79.2kg   37.1%

08:00
体重79.2kg  体脂肪率37.1%


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44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-10kg -7.8%
現在77.0kg 35.2%
あと10kg あと3.2%
目標67.0kg 32.0%

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.4s

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ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.4s

カチカチ
女性 
159.0cm 70.0s

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