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日記
2017年5月27日(土)
体重59.2kg   体脂肪率30.3%

お酒を飲まない。(なるべく)

○

口角を上げる。

未記入

ダイエット総選挙 NA6日目

15:33
体重59.2kg  体脂肪率30.3%

見ましたよ、ダイエット総選挙。
テレビを盛り上げるため、というのもあるけど
あんなに我慢したり泣いたり辛い思いしてまで
ダイエットって私は無理だなーと思いながらも
ちょっともらい泣きしたりしつつ見ました。
でもオイルも肉食も短期間しか無理よね。
もち麦は一度食べてみたいなって思ったけど...。
基本○○だけを食べる!って偏ったダイエットは
したくないです。

なんてこと言ってたら今日はちょっと多めでした。
もう怨念も効かないわ、笑。でもまぁ明日から生理なので
ダイエットものんびりでいいかな。
昨日は走るかわりに自力整体をYouTubeで見ながら
やりました。気持ちいいのだけど時間かかりすぎるのが難。


コメント
2017年5月28日 13:48
ダイエットビレッジもそうですが、
辛いダイエットやチームの連帯責任とか
プレッシャーがかかるのは
よほどタフじゃないと大変そうです。
続けられるダイエットでなくては。

私はもち麦を食べてますが、
普段の食事にプラスするだけだし
もちもちの食感が気に入ってますよー(^^)



2017年5月28日 15:42
>ヒイラギさん、
この手の番組は自分も頑張ろうって気持ちになるには
いいけれど、実際に自分では無理だなぁと思います、笑。

もち麦良さそうですね!お通じが良くなるとか肌が綺麗に
なるとか。もし長期間でやったらもち麦チームが 勝って
いたんじゃないかなー。食べたいのですが海外では手に
入りません。amazonで売ってるの見てみたら300gで
約3000円もしてました。orz
今度日本に行った時に試してみます!

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45歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-8.1kg -6.9%
現在58.1kg 32.2%
あと2.1kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
              
15 16
17 18
24 25 26 27 28 29 30

 

まんまる
女性 
154.0cm 56.1s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

ジャスミン
40代前半 女性 
160.0cm 57.6s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

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