日記
2017年5月24日(水)
体重61.8kg   体脂肪率35.5%
消費カロリー 2,404 kcal

1万歩歩く

○

運動カロリー目標クリア

○

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

×

激やせ

00:00
体重61.8kg  体脂肪率35.5%

この4月に入社した新人君が、仕事がひと段落した時に、「僕、就職してからの2か月で7キロやせたんです。」とびっくり発言。
もともとぽっちゃり系だったし、毎日見てるから全然気が付かなかった。
先週久しぶりに実家に帰ったら、母親があまりにも痩せたのでびっくりして、「そんなにも苦労してるのか・・・」と泣いたらしい。
たしかにミスが多いから、毎日のようにいろんな先輩方から注意をされてはいりが・・・。
自分の新人時代を思い返して(はるか昔で忘れそうだが)、苦労はしたけど7キロまでは痩せなかったなあ。
直接の上司にあたる私のせいか?????


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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

あきぼん
24歳 女性 
154.3cm 63.3s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 59.4s

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