ダイエット日記 > りんさんのマイページ > 痩せなくちゃいけなくなった
日記
2017年5月27日(土)

8時間ダイエット

未記入

朝 スムージーで 酵素摂取

○

具だくさん味噌汁を 飲む

○

イソフラボン 摂取

未記入

歩くか ストレッチ

未記入

休肝日

未記入

呑気に ダイエットだったのに

 写真なんて  ありえない
 大人ワンピあたりで 手をうちたかった

 やばい 肉肉しい肩露出じゃん

とりあえず 朝 50分 あるいた
 三日坊主?


朝  スムージー

昼  具だくさん赤だし
   卵

   カフェオレ

おやつ カフェオレ
    コーンパン 一個

夜 こんにゃく冷麺
     それなりの具


体操らしきもの  20分

ラグ い草に 交換

ヘアカラー

明日は 運動会
弁当地獄のため 早起き必須


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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
+0.1kg
現在50.6kg 50.5%
あと2.6kg
目標48.0kg   

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.2s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

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春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 54.2s

そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.1s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

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