ダイエット日記 > りんさんのマイページ > 痩せなくちゃいけなくなった
日記
2017年5月27日(土)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

未記入

呑気に ダイエットだったのに

 写真なんて  ありえない
 大人ワンピあたりで 手をうちたかった

 やばい 肉肉しい肩露出じゃん

とりあえず 朝 50分 あるいた
 三日坊主?


朝  スムージー

昼  具だくさん赤だし
   卵

   カフェオレ

おやつ カフェオレ
    コーンパン 一個

夜 こんにゃく冷麺
     それなりの具


体操らしきもの  20分

ラグ い草に 交換

ヘアカラー

明日は 運動会
弁当地獄のため 早起き必須


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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-1.5kg
現在49.0kg 50.0%
あと1kg
目標48.0kg   

 

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  2018年1月  
  
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.5s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

ゆき
女性 
150.0cm 56.1s

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