ダイエット日記 > ちぉるさんのマイページ > お茶漬けの誘惑に負けて
日記
2017年5月27日(土)
体重56.3kg

毎朝測定(体重)

○

1口30回以上噛む

○

19時以降、基本食べない(残り物整理はショウガナイ!)

×

21時すぎにきゅうりの浅漬け2本と食べたら
こんなことに

・・・に、しても
増加しすぎじゃないっすか!?

あ〜今度の土曜に恥ずかしい思いをするんだなぁ


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52歳 女性 身長:154.5cm
頑張ってる皆さんを参考にお邪魔させて頂いています!

「50s±0.5kgが普段で居られるように」が目標!


gooからだが終了するので記録代わりに登録。

過去のMAX
61.7s (2011.8.26)
49.5kg (2013.6.30)
直近1年のMAX
54.7s  (2015.4.15)
51.2kg (2015.8.17)

2016年
53.8kg(2016.3.16)
48.8kg(2016.4.21)


2016年3月20日スタート
開始時53.8kg 28.0%
+1.7kg +4.8%
現在55.5kg 32.8%
あと5.5kg あと10.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.3s

まんまる
女性 
154.0cm 56.1s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.9s

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沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.7s

まるす
44歳 男性 
165.5cm 91.5s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

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