ダイエット日記 > ちぉるさんのマイページ > お茶漬けの誘惑に負けて
日記
2017年5月27日(土)
体重56.3kg

毎朝測定(体重)

○

1口30回以上噛む

○

19時以降、基本食べない(残り物整理はショウガナイ!)

×

21時すぎにきゅうりの浅漬け2本と食べたら
こんなことに

・・・に、しても
増加しすぎじゃないっすか!?

あ〜今度の土曜に恥ずかしい思いをするんだなぁ


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51歳 女性 身長:154.5cm
頑張ってる皆さんを参考にお邪魔させて頂いています!

「50s±0.5kgが普段で居られるように」が目標!


gooからだが終了するので記録代わりに登録。

過去のMAX
61.7s (2011.8.26)
49.5kg (2013.6.30)
直近1年のMAX
54.7s  (2015.4.15)
51.2kg (2015.8.17)

2016年
53.8kg(2016.3.16)
48.8kg(2016.4.21)


2016年3月20日スタート
開始時53.8kg 28.0%
+1.7kg +4.8%
現在55.5kg 32.8%
あと5.5kg あと10.8%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
              
4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.8s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.4s

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.8s

さーもん
40代前半 女性 
150.0cm 47.9s

しん
41歳 女性 
162.0cm 61.3s

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