日記
2017年5月27日(土)
体重72.4kg   体脂肪率36.6%
収支カロリー -881 kcal
摂取カロリー 1,353 kcal
消費カロリー 2,234 kcal

一日1500Kcal

○

夕食以降は何も食べない

○

レコーディングダイエット中は運動しようと思わないこと

○

72.4kg   36.6%

09:48
体重72.4kg  体脂肪率36.6%


コメントする


 


51歳 女性 身長:157.0cm
7年前、12Kgのダイエットに成功したのに、
あっという間にリバウンド。
7年前より太ってしまいました。
今回は10月を目標に目標体重まで落としたいと思っています。
2017年5月19日スタート
開始時73.4kg 36.8%
-3.6kg +4.9%
現在69.8kg 41.7%
あと12.8kg あと9.7%
目標57.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

一覧へ

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.0s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

Maki
30代前半 女性 
163.0cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!