日記
2017年5月27日(土)
体重72.4kg   体脂肪率36.6%
収支カロリー -881 kcal
摂取カロリー 1,353 kcal
消費カロリー 2,234 kcal

一日1500Kcal

○

夕食以降は何も食べない

○

レコーディングダイエット中は運動しようと思わないこと

○

72.4kg   36.6%

09:48
体重72.4kg  体脂肪率36.6%


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51歳 女性 身長:157.0cm
7年前、12Kgのダイエットに成功したのに、
あっという間にリバウンド。
7年前より太ってしまいました。
今回は10月を目標に目標体重まで落としたいと思っています。
2017年5月19日スタート
開始時73.4kg 36.8%
-3.6kg +4.9%
現在69.8kg 41.7%
あと12.8kg あと9.7%
目標57.0kg 32.0%

 

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合計

 

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  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 72.3s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 69.6s

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 54.5s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

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