日記
2017年5月27日(土)

歩く(片道0.7km,駅0.3,0.5,0.15m)

未記入

イングレス

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ジム

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お通じ

未記入

16時間絶食、ジム前は軽食

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家でごはん

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外でごはん

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買ってきてごはん

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プロテインまたはタマゴなど

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漢方

未記入

スクワット

未記入

散歩

未記入

ひざ

08:14

肩が良くならない日々で、、、
ひざまで痛めました。

もう、あちこち痛いみたいで、
恥ずかしくて言い出せない気持ちです。

普通にしゃがんだ状態から、
立ち上がるときに、
ピキっとなり、2日ほどズキズキしています。

肩のクリニックでひざも痛めたことを
切り出して良いか。。
クリニックは私の先生は肩の専門ですが、
隣の診察室では普通の整形外科の先生が診察しています。

なんだか、あちこち痛くなり過ぎて、
肩も良くならないのに、ひざも痛くなったなんて、、、
言い出しにくいし、
不安しかないです。。


コメント
2017年5月27日 09:23
つらいですね。
私だったら、相談します。
ちゃんと言ったほうがいいですよ。
痛いところというのは、原因がその場所ではないこともあるから。
私なんて、ぎっくり背中(腰ではない)になって、
全く動かなくなった時の原因が、なんと首でした。
首を牽引してもらって、やっと歩けるようになったの。
わからんもんです。
2017年5月27日 09:32
todahiさん
肩のときに相談してみる感じで良いでしょうか。。
とにかく、改めて予約してくださいとなったとしても、
なんらか次に進めますもんね。
ありがとうございます。
2017年5月27日 10:10
つらいですね( ;∀;)
todahiさんの仰るように私も背中痛の時の原因は股関節でした。
原因がどこにあるかは分からないので、ご相談された方が良いと思います。

どうぞお大事になさって下さいね。
2017年5月27日 11:42
整形外科に通ってるんだから診てもらった方がいいと思いますよ。
ちゃんと話し聞いて診てくれるところがいいクリニックだと思います。それをしてくれないのなら他に変わった方がいいと思うし。
まだ2日しか経ってないならしばらく様子見て良くなるかもしれないですけど。
痛いって本当に辛いし誰でも不安になりますよ。でもそれを理解してくれる、ちゃんと聞いてくれるのがいい医者だと思います。相談しやすい先生だといいですね。
2017年5月28日 00:50
いそべえさん
股関節のハマりが悪い方の脚の膝がピキっとなりました。
股関節からだと、厄介そうですよね。。
あちこち悪くなって、誰にも言えない心境でした。
コメントありがとうございます!
2017年5月28日 00:53
ラテさん
こんばんは。恥ずかしいのもあり、他のクリニックにしようかとかも考えましたが、あちこち関節が壊れる何かの病気だったら、、と思うと、とりあえずは同じクリニックでまずは診てもらったほうが良いのかなあ、、と思ったり。
コメントありがとうございました!

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40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
-0.7kg +5.9%
現在50.1kg 26.5%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.5s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
25歳 女性 
147.1cm 46.7s

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