日記
2017年5月27日(土)
体重55.3kg   体脂肪率29.7%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

55.3kg   29.7%

07:25
体重55.3kg  体脂肪率29.7%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.9kg +3.3%
現在56.9kg 32.1%
あと0.4kg あと2.1%
目標56.5kg 30.0%

 

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  2019年1月  
     
7
25 26
27 28 29 30 31

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

あき
49歳 女性 
168.0cm 59.7s

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