日記
2017年5月26日(金)
体重53.9kg

炭水化物は夜食べない

未記入

うー

○

コアリズム

未記入

半身浴

未記入

マッサージ

未記入

08:07
体重53.9kg

ここでとめないと54いってまう!
それは打破したい!

朝バナナホットヨーグルト、トマト、メロン


コメント
2017年5月26日 15:56

わたしも54と53をいったりきたりで
なかなかそれ以下になりません(´;ω;`)
がんばりましょうねっ!!!

2017年5月26日 18:26
ほんとそうですよね(笑)
だいぶ嫌になります(笑)
近いうち抜け出しましょ!(笑)
Me-
2017年5月27日 00:50
しゃべり場からやってきました!
あぁ、あたしも早く54とか53の数字を見たい(笑)
2017年5月28日 18:02
みーさん
ありがとうございますー!
いらっしゃいませ(笑)
一緒にがんばりましょ!
諦めないですこしずつ減らせば
目標にちかづくはず!(笑)

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31歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑

23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成

24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**

7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**

18年1月1日 53.5k
+8k

28年7/6 54.0

8/5 50.6(−3.4キロ)

9月7日 49.3(−1.3キロ)

29年2月8日 52.6

3月55.5

4月53.9 -1.6キロ

6月53.1 -0.8キロ

7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時57.0kg 31.0%
-0.5kg +1.8%
現在56.5kg 32.8%
あと8.5kg あと7.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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