日記
2017年5月26日(金)
体重74.3kg   体脂肪率38.9%
収支カロリー -880 kcal
摂取カロリー 1,387 kcal
消費カロリー 2,267 kcal

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

○

お通じ

×

74.0kg   38.8%

07:48
体重74.0kg  体脂肪率38.8%


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30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-10.9kg -1.6%
現在69.1kg 36.2%
あと6.1kg
目標63.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

KANO
女性 
159.0cm 67.7s

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みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 67.0s

nAtSu
20歳 女性 
155.4cm 48.3s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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