日記
2017年5月26日(金)
体重77.6kg   体脂肪率43.1%

体重計毎日乗る

○

水2リットル

○

炭水化物抜き

○

お腹すいた時は肉か野菜少量OK

○

野菜メイン

○

お菓子抜き

○

お通じ

○

77.6kg   43.1%

07:46
体重77.6kg  体脂肪率43.1%


コメント
2017年5月26日 08:05
すっごく1日で減ってるね〜〜
ほんとよく頑張ってる(^^)

あたしも食べたい欲求がなくなりました。
毎日朝目覚めると何食べようとすぐ食べてたのに
今日は忘れてたぐらい(^^;;
飲むことは忘れられないけど( ; ; )

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30代後半 女性 身長:159.0cm
もうすぐ40歳。子供の頃から太ってて、痩せたことは無い。そして、歳と体重だけはどんどん増えます。ここ5年位で10キロ、そしてこの1年で5キロ増えてしまった。トータル15キロは増えてしまった( ̄▽ ̄;) 高校生の時も痩せてはいなかったけど、その頃の体重まで落としたい。
2017年5月21日スタート
開始時80.4kg   
-1.5kg
現在78.9kg 40.5%
あと20.9kg
目標58.0kg   

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 77.2s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 78.0s

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 71.8s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 59.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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