日記
2017年5月25日(木)
体重73.7kg   体脂肪率38.2%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

○

1日8000歩

×

お通じ

×

痩せないなぁ

22:30
体重73.7kg  体脂肪率38.2%

今日は初めてコバラサポートを飲んでみた。
意外と美味しい。お腹で膨れたのかはわからないけど、甘さと少しとろみがあっておやつ食べたいなってときはいいかもしれない。
いつも小腹空きのときはレッドブルのカロリーオフを飲んでたんだけど、買いだめしておこう。

今日のよかったところ
・仕事ができた

今日の悪かったところ
・吹き出物が治らない


コメントする


 


30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-5.5kg +0.6%
現在74.5kg 38.4%
あと11.5kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

一覧へ

 

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

nAtSu
20歳 女性 
155.4cm 48.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!