日記
2017年5月26日(金)
体重68.8kg   体脂肪率40.9%

68.8kg   40.9%

07:38
体重68.8kg  体脂肪率40.9%


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女性 身長:152.0cm
2018/05〜メンタル不調とともに体重増加

5月下旬:トマトジュース一日1P、ゆで卵
(便秘解消・むくみが取れる等)

2018/06/28〜糖質制限食(宅配)を夕飯に置き換え
炭水化物は昼まで

→1ヶ月でリバウンド(過食衝動)が出たのでもうちょっと緩くやるしかないかも・・・
2012年6月25日スタート
開始時69.0kg 41.0%
-1.1kg -0.7%
現在67.9kg 40.3%
あと12.9kg あと12.3%
目標55.0kg 28.0%

 

  2018年7月  
2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 24 25 26 27 28
29 30 31

 

sakura
女性 
154.0cm 66.1s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.1s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.6s

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プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

momochan
50代後半 女性 
159.0cm 63.5s

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