日記
2017年5月26日(金)
体重51.7kg   体脂肪率26.1%

夕飯後に暴食しない

○

筋トレする

×

11時までに寝る

×

良い姿勢を意識する

未記入

美顔器

未記入

お風呂でゲルマ塩マッサージ

×

+300g

07:28
体重51.7kg  体脂肪率26.1%

体重もじょじょに戻りつつある。
水分が戻ってきた。

休んでいる間のお仕事は先輩方がやっといてくれてた。
ありがたやー。
恐縮してしまうけど…
ここは図太くいくことに決めた!
素直に感謝。

まだまだ不正出血。


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28歳 女性 身長:156.0cm
☆ダイエット履歴☆
人生最高値は中学卒業時の69kg。
【2012年3月】60kg切って56kgまで減ったけどリバウンド。
【2015年10月】50.2kgまで落ちる。ダイエット始めてからの最低値。
【2016年1月】12月頃からリバウンドして53.5kg。
【2017年9月】49.8kg。小学生の時以来の40kg台。
最低値更新!
【現在】50〜51kgを行ったり来たりしてます。

☆趣味☆
お絵かき、読書(小説中心)、茶道。
もっぱらのインドア派。

☆近況☆
彼氏とは遠距離恋愛中。
今は実家暮らし。

☆ダイエットの目標☆
当面は50前後の維持。
2016年1月1日スタート
開始時53.5kg 27.5%
-1.7kg -0.9%
現在51.8kg 26.6%
あと1.8kg あと1.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

のの
女性 
153.0cm 54.8s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.2s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

rion
女性 
158.0cm 55.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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