2017年5月26日（金）
体重88.7kg
体脂肪率29.9％
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40代前半 男性 身長：163.3cm
加齢臭が心配なおっさん。
2013年4月18日スタート
| 開始時 | 94.6kg | 32.6％ |
 | -6.4kg | -3.2％ |
| 現在 | 88.2kg | 29.4％ |
| あと19.2kg | あと9.4％ |
|
| 目標 | 69.0kg | 20.0％ |
2018年10月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
