日記
2017年5月26日(金)
体重55.3kg   体脂肪率29.3%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

55.3kg   29.3%

06:54
体重55.3kg  体脂肪率29.3%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
-0.3kg +2.1%
現在55.7kg 30.9%
あと0.2kg あと2.9%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 7/15(りえぽん)
  • 7/15(アリス)
  • 7/15(りえぽん)
  • 7/15(ちょたろう)
  • 7/14(りえぽん)
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.1s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

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