日記
2017年5月26日(金)
体重55.4kg   体脂肪率29.2%

1日1食

未記入

ワンコの散歩

未記入

12日目

06:01
体重55.4kg  体脂肪率29.2%


コメント
2017年5月26日 07:10
週末は、どうしても暴飲暴食しがちだから気を付けてこーー
2017年5月26日 07:51
ありがとうございます!

ほんとにそうですよね。朝昼我慢して夜1食にしようかと考え中です。

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43歳 女性 身長:158.0cm
痩せる!

1日1食ダイエットします!お昼は職場で好きなように食べます。お菓子も食べます。

夜はビール飲みます!これはやめられないわぁ。もちろん糖質オフビールです。つまみはチーズとか豆腐とか、肉・魚とか、タンパク質を少々にします!

書いてみたらなんだか、1日2食!?
大丈夫かしら。でも、ストレス溜めず頑張ります!

今年は水着を新調する!


2017年5月25日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-1.5kg -9.4%
現在55.9kg 21.6%
あと5.9kg あと1.6%
目標50.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.1s

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ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

みゅうた
61歳 女性 
160.0cm 78.6s

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