日記
2017年5月26日(金)
体重72.4kg   体脂肪率36.1%
収支カロリー -1,378 kcal
摂取カロリー 856 kcal
消費カロリー 2,234 kcal

一日1500Kcal

○

夕食以降は何も食べない

○

レコーディングダイエット中は運動しようと思わないこと

○

72.4kg   36.1%

05:51
体重72.4kg  体脂肪率36.1%


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50歳 女性 身長:157.0cm
7年前、12Kgのダイエットに成功したのに、
あっという間にリバウンド。
7年前より太ってしまいました。
今回は10月を目標に目標体重まで落としたいと思っています。
2017年5月19日スタート
開始時73.4kg 36.8%
-3.6kg +4.9%
現在69.8kg 41.7%
あと12.8kg あと9.7%
目標57.0kg 32.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年7月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 67.5s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 68.9s

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 56.7s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ヒロ
30代後半 女性 
159.0cm 78.9s

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