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日記
2017年5月25日(木)
体重76.0kg

お通じ

×

腹八分目で。

○

タバタ式トレーニングをする

×

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

○

夜は炭水化物を取らない

×

初めて太ったのは
高校受験の時だったかな

あの頃は部活引退して
勉強×Aの毎日で

受験勉強のストレスもあって
食欲倍増で
右手にシャーペン、
左手にポテトチップス(笑)

塾の帰りのクレープが美味しくて(*´ω`*)
食べまくってたなー

高校入学時
顔パンパンでショックだった(当たり前だ)


で、最初にやったダイエットが
リンゴダイエットでした。

三日間リンゴだけってしんどかった。
お弁当箱の中リンゴだらけで
友達が驚いてた(笑)



そして、すぐリバウンドした(´-ω-`)ガーン

10代は好きな人が出来たら
途端にやる気を出して
痩せて可愛くなろうと必死で。

夜にお父さんに自転車で着いてきてもらって
走ったり縄跳びしてた。
そしたら痩せていた。

お父さんには好きな人の事
話してなかったけど、
知ってたら複雑だったろうな(;´∀`)


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30代後半 女性 身長:160.0cm
現在2歳の男女の双子のワーママやってます。
ダイエットはゆっくりペースですが続けてます。
後、星野源君のファンです(笑)
よろしくお願いします\(^o^)/
2016年11月18日スタート
開始時80.0kg   
-11.1kg
現在68.9kg 32.2%
あと10.9kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 70.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

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エリナ
40歳 女性 
161.5cm 61.5s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

ups
33歳 女性 
158.0cm 64.5s

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