ダイエット日記 > キャルさんのマイページ > 49.6kg 24.7％
2017年5月25日（木）
体重49.6kg 体脂肪率24.7％体重を計る |  | 夕食後のデザートはチョコ1粒だけ！ | |
コンビニでお菓子を買わない | | ステッパー10分以上 |  |
21時以降食べない | | 腰エクササイズ | |
お腹エクササイズ | | スクワット | |
会社から歩いて帰る | | 階段を15分以上登り降りする | |
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女性 身長：154.0cm
甘いものの誘惑に負けることが多いですが、
がんばります！ヽ(〃ｖ〃)ノ
がんばります！ヽ(〃ｖ〃)ノ
2013年5月31日スタート
| 開始時 | 51.0kg | 30.0％ |
 | -4.2kg | -5.6％ |
| 現在 | 46.8kg | 24.4％ |
| 目標達成!! | あと5.4％ |
| 目標 | 47.0kg | 19.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
2018年7月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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