ダイエット日記 > ワンピース着たい!さんのマイページ > 開始から【8日目】・【1.3s減】
日記
2017年5月25日(木)
体重72.6kg   体脂肪率36.0%

糖質制限

○

ココナッツオイルコーヒー

○

甘いもの禁止

○

30分歩く

○

身の回りの物を25個捨てる

未記入

ボーンブロス+脂肪燃焼スープ

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

開始から【8日目】・【1.3s減】

20:12
体重72.6kg  体脂肪率36.0%

よく、開始のスタートダッシュで「水分が抜けただけ」と言うことがあるけど、水分が抜けただけでも嬉しい。
若いときのスタートダッシュは、2〜3s数日で減ったけど、年とともに本当に減らなくなるんだなぁ…。

たった1.3sでも、おなかの肉が減ったり、(水分で膨らんでいたのか、胃腸の内容物なのか)足首のむくみの膨張がなくなり、多少足首がすっきりして足首の出る丈のパンツが着やすくなった!

子供に「今日はおなかのプニプニがな〜い」と言われたり、
外国人のお母さんに「ビューティフル!」と言われたりした!

今までのリバウンド経験上、68sくらいになれば、かなり見た目や着られる服が変わるはず。
この調子でがんばりたい。

糖質制限+野菜と調味料の糖質はOKという食事制限でやっているけど、野菜の量を増やしたくなってきた。
7日間脂肪燃焼スープを作り置きしようかな?


コメント
Y
2017年5月25日 21:35
初めまして
お気に入り登録させてもらいました
私もご飯抜きしてます
自然と体が野菜とお肉が食べたくなりますよね
よろしくお願いします
2017年5月25日 22:06
こんにちは!野菜とお肉を欲しますよね。
こちらこそよろしくお願いいたします!
2017年5月25日 22:23
はじめまして!!
足跡から来ましたヽ(・∀・)ノ
私も夜だけ炭水化物抜いてます。
でも、ダイエットとリバウンド繰り返して痩せにくくなってます。
体重減ってると嬉しいですよね(*´ω`*)太ってたら「誤差かも」って思うようにしてます(笑)
又遊びに来ますねー\(^o^)/
2017年5月26日 04:28
>あおい様
こんにちは!読ませていただきました!
私もリバウンド繰り替えしで非常に痩せにくくなりました;;
また読みに行きますね!

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30代後半 女性 身長:165.0cm
ワンピースをもう一度着たいです!

若いころはは49s〜55s。
妊娠で80s台に。
出産後減らすものの、すぐ復活してしばらく80s。
一念発起して79.5→67.4sへ。
そして、半年かけてゆっくり73.9sにリバウンド。
体が隠れるチュニック、パンツスタイル、ロングカーデの毎日。
また、がんばって昔の自分に戻り、ワンピースを着る生活になりたいです。

【2017年05月18日】73.9s
【2017年06月05日】71.9s
【2017年06月09日】70.9s
【2017年06月14日】69.9s
【2017年06月30日】68.9s
2017年5月18日スタート
開始時73.9kg 38.0%
-5kg -2.2%
現在68.9kg 35.8%
あと19kg あと20.8%
目標49.9kg 15.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 66.0s

Koichi
168.0cm 69.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.0s

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ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 65.2s

桃子
40代後半 女性 
155.0cm 49.0s

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