日記
2017年5月25日(木)

小麦粉は極力控える

未記入

砂糖は極力控える

未記入

果物は極力控える

未記入

常温or温かい飲み物を選ぶ

未記入

海藻類(ひじき)を意識してとる

未記入

お菓子ではなくご飯を食べる

未記入

20170525

18:56


ミニクロワッサン
コンマヨパン
おにぎり


鶏そぼろ丼
アスパラのサラダ
大根スープ
キウイフルーツ


ミニ冷やし中華
フレンチトースト2
ウインナードック
鱈の甘酢あんかけ
ひじき
よもぎ茶
ハトムギ茶


コメント
2017年5月26日 07:03
かなりパン好きさんなんだねー
俺もーーー
2017年5月26日 20:59
小麦粉中毒なんですー。
やめられなくて困ってます(>_<)

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27歳 女性 身長:158.0cm
体重51s
体脂肪率20%
に戻りたいー
よろしくお願いします。
2017年5月25日スタート
開始時60.0kg   
+0.1kg
現在60.1kg 27.0%
あと10.1kg あと7%
目標50.0kg 20.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

sara
女性 
160.2cm 60.1s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

Maki
30代後半 女性 
163.0cm 91.0s

ヒロ
40代前半 女性 
159.0cm 78.9s

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