日記
2017年5月25日(木)
体重65.1kg   体脂肪率35.1%

多忙な日々の始まり

17:07
体重65.1kg  体脂肪率35.1%

職場、またまた退職者発生し、
早々と新人さん登場。アリガタヤアリガタヤ。

指導するのは嫌じゃないけど、
上司の意見に納得できず
ムラムラ?!
イライラ?!(笑)
してます。

私は瞬間的ではなく、じわりじわりと時間をかけて
静かに逆上?!するタイプ。


そんなこと言うならパートタイマーの私ではなく、社員に指導させろや、

とイライラ。



でも、仕事なので。
やりますよ。


体重が減らない。
でも、階段生活は2月末から継続、
腹筋20回も1月から寝る前に継続。
でも、ほっとぴらてぃすで
ゆーっくりな腹筋ができません。
できるようになりたいな。


コメント
2017年5月26日 01:27
ガンバッテくださいね^^
2017年5月26日 22:12
hirokoさん
ありがとうございます。
がんばる!
なんか、嬉しい。
がんばる!

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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

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**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

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これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-4.7kg -1.5%
現在65.3kg 34.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標62.0kg 30.0%

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.8s

さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

pon+j
女性 
163.5cm 62.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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