ダイエット日記 > rionさんのマイページ > 31/1*コンビニ断ち4日目
日記
2017年5月25日(木)
体重53.4kg   体脂肪率29.7%

3食食べる

×

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

ようやく生理きた。

今は軽い頭痛…
薬のもうか迷ってる。


朝、
おにぎりが食べられず。
2口までは頑張ったけど
食欲の欠片もなく。
昨日うどんのスープ全部飲んだのがだめだった?
むくみすぎて食欲減退?とか思ったり。
お昼も食べず。
夕方にようやくご飯食べた。
食べれるけど
食欲なし。
自分で選んだメニューを
おいしさを感じないまま
だらだらと食べてた。

夕飯も食べない気がするな。
お菓子を見ても
食べたいってそんなに思わず。
食べれるけど。
なんか微妙な食欲。


なんか眠たくなってきた。
とりあえず
頭痛の薬と
一緒に胃の薬飲んどくか。
ん…
胃薬のんでないから食欲ないだけ?


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.6kg
現在53.6kg 31.2%
あと3.6kg
目標50.0kg   

 

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昨日
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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 64.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

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