日記
2017年5月25日(木)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

増やすの簡単

15:29
体重92.8kg

仕事行く前に

昨日の残りのハンバーガー2個


21:00
コンビニのフランク1本
水500ml

3:00
ファミチキ2個
コーラゼロ500ml

なぜか急に・・・

冷やし中華が食べたくなった

コンビニ冷やし中華

糖質0の発泡酒500ml×2本

爆睡計量!


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+1.8kg
現在106.5kg
あと26.5kg
目標80.0kg

 

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昨日
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