日記
2017年5月25日(木)
体重55.5kg   体脂肪率31.2%
収支カロリー -174 kcal
摂取カロリー 1,380 kcal
消費カロリー 1,554 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

○

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

○

姿勢よく

○

食べ順

○

サプリ&ヤクルトハーフ

○

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

肌年齢

00:00
体重55.5kg  体脂肪率31.2%

珍しく

早く帰宅した旦那が

買い物行く?
って言うので

彼は何度か行ってるが
私はまだだった

最近、改装したイオンへ


テナントとか変わってるんだね〜
なんて言いつつウロウロ。

ファーマシー的な売り場へ

血圧計とか血管年齢測れるマシンがある
いちばん手前にあった
肌年齢測れるマシンへ(笑)

年齢、身長&体重
生活習慣など入力して
ヘッドフォン?みたいな
直径3センチくらいのパーツ付いたモノを
両頬に当てて、、
しばし待つ。

結果〜〜

日記欄写真

案外若い!(笑)

何基準?
何判断?

いまいちよくわからないし

こういったマシンて
だいたいは若めに出る?

化粧品メーカーのカウンターにあるマシンでは
やったことあるけどあんまり年齢出るのはなかったような?
バランスの円グラフみたいな感じとか、、

まっ!
実年齢より若いにこしたことない(笑)

最近お手入れも手抜きだがww

あ、夕方、メイクは落としちゃって
↑メイクはいつも夕方落とします

軽くスキンケア後
出掛けるので
すっぴんに
エレガンスのパウダーのせただけ
で計測です☆



ここ数日トンデモナイ数値叩き出してる体重
一瞬、むくみか?
って思ったが、、、
何日も続くともはや、、、



気休め?
モチベup?

関係ナイ
肌年齢の話で。。。

苦笑。


コメント
2017年5月26日 05:35
おぉ〜!
35歳、いいですね。
私、血管年齢59歳だったしなぁ・・・・。
肌の水分量?測るやつも「おばあちゃん」だったしなぁ・・。
2017年5月26日 06:18
肌年齢35歳おめでとー
それはぜったいモチベアップしますよー

わたしの今朝の基礎代謝の数値は1111
ゾロ目でしたが
モチベ下がります
kei
2017年5月26日 09:47
35歳☆
羨ましい〜(>_<)

うるおいあるんですな、きっと。
なかなかお肌の水分量増えません。
何か気を付けてることは?

私はカッサカサで
ちょいちょいやらかすので
ホントあやかりたい。。。
2017年5月26日 21:23
肌年齢が若いのはテンション上がります\(^o^)/

肌には潤いが大事です!
2017年5月27日 01:31
しづさん

どこいらへんで35歳なのかは謎ですが(笑)
実年齢より低いのは良いってことにしますw
血管年齢は自信ありません、、、
今度やってみようと思います
↑怖いもの見たさ?w
2017年5月27日 01:33
はやさん

ありがとうございます〜☆
だからと言って見た目がそうなわけではw
決してないと思うのですが(笑)
なんとなく気分があがります(笑)
基礎代謝も毎日変わりますよね〜〜
2017年5月27日 01:39
keiさん

たまたまかもです(笑)

冬は乾燥するのでもっと上になるかも、、、

特に何か、ってことはしてませんが
強いて言えば洗顔が独特かも?
あんまり顔洗わないんですよ私
こう言うと語弊があるのですが…
クレンジングはミルクタイプで化粧水で拭き取り
ぬるま湯か水洗顔のみ
洗顔フォーム的なの数日使わないことある(笑)
顔を拭くのは麻のタオルかティシュー(笑)
とにかくこすりません(笑)
あとは普通ですよ〜

あんまり参考にはならないですよね(笑)
2017年5月27日 01:42
いずみさん

実際どうなのか?
ですがw
数字がこう出るとなんとなく、、
上がりますよね(笑)
やはり潤いですかね〜〜
触った感じはほどほどくらいです(笑)

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.6kg +3%
現在56.2kg 32.5%
あと2.7kg あと4.5%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.4s

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

lalala
女性 
161.4cm 55.2s

sakura
女性 
154.0cm 64.2s

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