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日記
2017年5月25日(木)
体重59.0kg   体脂肪率31.0%

お酒を飲まない。(なるべく)

○

口角を上げる。

未記入

鳥の合唱 NA4日目。

14:58
体重59.0kg  体脂肪率31.0%

59kgぴったりこん。怨念かけて測ったら58.9に
ならないかしら?と何度も試したけど変わらなかったわ。

今朝から毎年初夏恒例、朝5時半から鳥がやってきて
2時間以上歌を歌い続ける、という目覚まし攻撃が
始まりました。多分つばめとあともう一種類。
家の裏の大きな木が切り倒されたので今年は静かに
なるかなぁと期待してましたが木は関係ないようです。
また同じ輩が来てるんだろうか。鳥の歌とは言え
5時半からはうるさいのよ。おかげで寝不足。
走りに行く元気ないなー。(早速の言い訳)


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47歳 女性 身長:155.0cm
昔は大食いして体重が増えてもすぐ減らせたのに
最近は増えるのは一瞬、そこから減らせなくなって
きてしまいました。ダイエットしても3日坊主。。。
でももうどんどん体重は最高記録更新中でヤバいので
夏だしここらで真面目に取り組もうと思います。
よろしくお願いします!!

2017.5.2. 61.2kg 34%
W 79.2cm 下っ腹 96.5cm

気になるところトップ8!
1)もちろん、お腹!
2)肘のシワ、たくましい腕!
3)鎖骨が埋もれてる!
4)肩甲骨が見えない!
5)腰の横のお肉!
6)たるんだ内腿。
7)膝の上のお肉。
8)おへそを縦型にしたい!
2015年6月27日スタート
開始時66.2kg 39.1%
-4.1kg -4.7%
現在62.1kg 34.4%
あと6.1kg
目標56.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

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夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

りあとん
51歳 女性 
147.0cm 63.8s

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