日記
2017年5月25日(木)
体重53.3kg
収支カロリー -620 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 1,710 kcal

毎朝体重測定

未記入

夕食は7時までに

未記入

寝る前ストレッチをする

未記入

間食はしない!

未記入

糖質制限の食事をする 朝

未記入

糖質制限の食事をする 昼

未記入

糖質制限の食事をする 夜

未記入

53.3kg

05:25
体重53.3kg


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40代後半 女性 身長:157.5cm
スローペースでいいので、確実に落としたいです。
2012年6月11日スタート
開始時53.0kg   
-0.8kg
現在52.2kg 19.6%
あと7.2kg
目標45.0kg   

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

みっきー
30代後半 女性 
151.0cm 58.7s

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