日記
2017年5月20日(土)
体重57.0kg

エアロバイク20

○

分食

○

カロリー計算

○

顔ダンス

○

足のマッサージ

×

足ぱかっ

×

リバウンド

00:07
体重57.0kg

久し振りの更新になり、リバウンドして帰ってきました。
また、頑張ろうと3日前からダイエット開始!
500c落ちました(笑)
エアロバイク中心に今回はゆっくり9月までには目標達成したいと思います。


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48歳 女性 身長:160.0cm
40代後半の専業主婦でございます。子供3人の内、長女のみ現在同居、認知症の父と3人で生活しております。主人は単身赴任で月に一度帰宅。16才で出産し、その後二人もうけ、3人共に社会人になり、毎日何もする事がない。(家事、介護以外)仕事も二年前に介護の為に辞めました。暇な時間が増え食べる事でストレス解消、結果49キロから72キロに、、現在10キロの減量に成功?し目標体重までまだまだ頑張るつもりですよろしくお願いします(^-^)
2016年10月15日スタート
開始時62.0kg 35.0%
-5.1kg -5.1%
現在56.9kg 29.9%
あと2.9kg あと2.9%
目標54.0kg 27.0%

 

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咲帆
20代後半 女性 
157.6cm 58.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 58.4s

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千鶴
女性 
150.5cm 56.4s

そら
女性 
168.0cm 62.1s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.6s

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