日記
2017年5月19日(金)
体重68.5kg   体脂肪率34.3%

夜は炭水化物抜き

×

水多く飲む

×

三食ちゃんと食べる

○

7日目

23:43
体重68.5kg  体脂肪率34.3%

今日はバイトで最強に疲れて帰って来て今バナナチップスをバリバリ食べてしまった。
明日もバイトですが時間帯が違うので少し安心!

今日のご飯
~朝~
ご飯
お魚ソーセージ
~昼~
手羽元
トマトチリ春雨
~夜~
ラーメン

夜炭水化物抜きのルールなのに、バイト先の安いのがラーメンしかなくて食べてしまった。
辛いね。野菜全然食べてない


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20歳 女性 身長:168.0cm
運動嫌い、炭水化物大好きのおでぶ女子です。
頑張ってやせて美しくなる!!
2017年5月13日スタート
開始時69.2kg   
-0.7kg
現在68.5kg 34.3%
あと13.5kg
目標55.0kg   

 

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みこ
40代後半 女性 
165.0cm 70.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 69.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.2s

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misa
30歳 女性 
157.0cm 47.1s

北の風鈴
43歳 男性 
171.0cm 85.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.8s

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