ダイエット日記 > 桃子さんのマイページ > 5月17日ダイエット6日目。
日記
2017年5月17日(水)
体重56.2kg   体脂肪率27.0%

炭水化物は1日1回以下(冷たいもの)

○

水分1日2リットル

×

午前中にラジオ体操

○

ダイエットに良い体操・ストレッチ30分

×

ロングブレス1日3回

○

スロー腹筋30回

×

5月17日ダイエット6日目。

22:00
体重56.2kg  体脂肪率27.0%

順調に減っているようですが。

今日は出かけたので、水分も摂れず
一日歩いた<足・脚>は浮腫んでいます((+_+))

疲れてしまって、30分の運動もせずに寝てしまいました…。

まぁこんな日もあるでしょうと思う事にします^^;


コメントする


 


40代後半 女性 身長:155.0cm
人生MAXの体重になり慌ててダイエットしてましたが、なかなか上手くいっていませんでした…。でも年末から今年にかけて2か月半入院したら、11キロ近く痩せました。退院から1ヶ月ほど経ち2キロ増えましたが、今度は健康的にダイエットに励みたいと思っています^^
2017年5月11日スタート
開始時58.0kg 29.0%
-9kg -4%
現在49.0kg 25.0%
あと4kg あと3%
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.7s

一覧へ

 

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!