日記
2017年5月19日(金)
体重67.7kg   体脂肪率35.1%

11日目

08:03
体重67.7kg  体脂肪率35.1%

基礎代謝 1368
内臓脂肪 7.0

朝食 ちーちく
   ゆでたまご 1個

昼食 ところてん
   ちーかま 1本
   ベビーチーズ 1個

間食 リベラ 3粒

夕食 カニサラダ
   ささみ揚げ 小2本
   枝豆豆腐 小1個
   ヨーグルト

便 △

今日は不正出血が少し多かった…
来週は婦人科へ行かないと…
夕食の比重が少し多いかなぁ


コメントする


 


40代前半 女性 身長:165.0cm
ホルモン治療を開始して1年で13s増…(:_;)
ホルモン剤を飲んでるうちは痩せにくいかもしれなけど
このままでは太る一方なので
ここらで頑張らないと!!

朝食前と夕食前に酵素×酵母を2錠ずつ飲んでます!

2016年4月-9月
リュープリン注射
2016年10月-2017年4月
ディナゲスト錠
2017年5月-10月
リュープリン注射
2017年11月-
ディナゲスト錠

2017
5/9 71.5s→7/28 57.9s 
第1目標58s達成
7/28 57.9s→9/9 54.3s
第2目標54.5s達成
9/9 54.3s→10/12 52.0s
第3目標52.0s達成
10/12 52.0→11/4 49.5s
最終目標50.0s達成

これからは50sから52sを
維持する事を目標に!
2017年5月9日スタート
開始時71.5kg 34.0%
-24kg -12.5%
現在47.5kg 21.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
              
15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 49.0s

一覧へ

 

みき
36歳 女性 
157.0cm 72.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 73.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!