日記
2017年5月19日(金)
体重46.3kg   体脂肪率24.4%

46.3kg   24.4%

07:50
体重46.3kg  体脂肪率24.4%


コメントする


 


35歳 女性 身長:154.3cm
以前ダイエットをしていましたが、
目標体重になったとたん終了→リバウンド

今度は体重を減らすことを目標にするのではなく、
無理なくできる運動・質のいい食事を摂る生活を続けること、
及び習慣にすることを目標にします。


2014.11.2 46.2kg 21.5%
2015.6.27 43.9kg 18.1%(238日目)

再開
2017.4.30 48.4kg 25.8%
2014年11月2日スタート
開始時48.4kg 25.8%
-1.3kg -0.8%
現在47.1kg 25.0%
あと2.1kg あと5%
目標45.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

一覧へ

 

山川太郎
40代前半 男性 
176.0cm 75.6s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 84.0s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!