日記
2017年5月17日(水)
体重69.5kg   体脂肪率43.0%

腹八分目

未記入

ウォーキング

未記入

8時間ダイエット

未記入

甘いものは昼にするか食べない

未記入

ワンダーコアorながらウォーク

未記入

 

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体重69.5kg  体脂肪率43.0%


コメント
2017年5月29日 07:08
ぽにょぽにょさんお久し振りです。

久し振りに覗いて驚きました。
転勤で北海道に来てるなんて・・・
私はダイエットモードから すっかり気持ちが
離れてしまい・・でも諦められないでいます。
良い散歩コースがあれば教えて下さい!


2017年5月30日 14:04
みぃさん♪

お久しぶりです〜(^O^)
そうなんです〜
北海道に帰ってきました〜
何年いられるかわからないけど〜(;^_^A アセアセ
私もやってるようでやってないようで(笑)
体重だけは計ってる感じですー(笑)
散歩コース・・・
どうだろ〜〜
今は 近所をうろうろ歩いてるだけなんですよー
でも、こんなとこにこんなお店があるねーとか
いろいろ発見できたりで〜
けど、発見しても、数日たつとあれはどこだったんだろ?
ていう感じです〜(爆)

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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 66.3s

あや
58歳 女性 
161.0cm 70.1s

40歳 女性 
157.0cm 70.4s

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にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 47.9s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 62.4s

もあこ
女性 
165.0cm 72.0s

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