日記
2017年5月17日(水)

朝起きたら体重はかる

×

朝歯を磨いてから、お水一杯

未記入

食事の順序を守る

未記入

夜に炭水化物は採らない

未記入

うんち出た?

○

半身浴

未記入

オイルマッサージ&着圧ソックス

未記入

気づいたらリンパドレナージュ!

未記入

足裏シートでスッキリ

未記入

目元パック

未記入

岩盤浴

○

整体

未記入

久しぶりに戻ってきました(*^^*)

友達にこのサイト紹介して、また1からダイエット頑張ります♪( ´ ▽ ` )ノ

今日は、大江戸温泉にてストレス発散Day☆
明日から毎日記録つけてきます!


コメント
2017年5月17日 16:21
うーん私もがんばる!
きららのキレイになったの見て頑張ろー思ったー!
2017年5月17日 16:23
satoconiq
ありがとー!(笑)
お互い頑張ろー!\(*´▽`*)/
2017年5月17日 19:27

お久しぶりです(*´ω`*)

またよろしくお願いします**

2017年5月18日 05:57
あかにゃんさん
おはようございます☆
久しぶりに戻ってきたら、みんなまた再開しててビックリでした( ´ ▽ ` )ノ
またお会いできて嬉しいです♪
お互い頑張りましよ!

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30代前半 女性 身長:160.0cm
初めまして(^-^)
今日からdiet頑張ります!
病院で遺伝子検査受けてのdiet!!
毎日アップするぞー!
皆さん気軽に宜しくお願いします。
一緒に頑張れる人募集中です♪
2015年12月22日スタート
開始時60.4kg   
-10kg
現在50.4kg 25.8%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.9s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

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