ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ > ソフトクリームを食べたから、今日も走りますた。
日記
2017年5月16日(火)
体重54.8kg   体脂肪率26.0%
消費カロリー 2,765 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

○

Cimarronのジーンズが履けた

○

夜10時以降は、何も食べない

未記入

夜7時以降は、何も食べない

×

ひゃーぁぁぁ、今日は、すっげーぇぇぇ良い天気。
昨日までのグズグズと肌寒かった陽気が嘘のよう。
気温は、一気に上がって、28℃。昨日は、6℃だったんだよ?
昨日の夜、プロテインシェイクが冷たくて、背中がゾクゾクしちゃって、風邪を引きそうだったのに、28℃って...。身体がついていけましぇーん。
で、今朝、体重を量ったら、54.8kgだった。ふぉーぉぉぉ!
でも、体脂肪が26%だから、グリコーゲンの枯渇?
まぁ、それでも、久しぶりに見る54kg台。ちょっと嬉しい。

そうそう、今朝、3ヶ月ぶりにフロリダのテニスアカデミーから戻ってきた子を教えた。
アカデミーから奨学金が支給されることになったって。なので、9月にフロリダへ引っ越しすることになったそうな。
良かった、よかった。少しは、役に立てた?
すっごく上達したという話だったので、楽しみにしていたんだけど、打ち始めたら、頭に血が上っちゃって、鼻血が出るかと思った、余りに酷くて。あはははは。
ずっとアウトドアのクレーで練習していたのに、今日は、インドアのハードだったからねぇ。タイミングが全然合わない、合わない。
でもねぇ、上級者だと、10分も打てば、コートサーフィスの違いとか、調整出来るんよ。
それが出来ないということは、まだまだ修行が足らないということだす。
あと、プロになれるか、なれないかのターニングポイントが、あと3年なので、1日も無駄にせず、目標を持って、練習するように言ったんだけど、本当に分かったんだか。やれやれ。
フロリダに戻るまでの3ヶ月、1つでも上のレベルに上がれるように手助け出来れば良いんだけど、今日も、半分切れながら『オラオラオラ、打てーぇぇぇ、走れーぇぇぇ』と絶叫したから、疲れたよ、オバちゃんは。

そんな訳で、お天気も夏のように暑かったから、帰りに食べちったぁ、ソフトクリーム、美味しいアイスクリーム屋さんが丁度再開してたし。
ギラギラと照りつける太陽を感じながら、ベロベロと食べたソフトクリーム、うみゃかったぁぁぁ。
美味しいもんを食べたら、走りませようということで、今日も走った、走った。
でも、急激な温度変化のせいか、頭がグツグツ煮えるように熱くて、シンドイ、しんどい。
身体も足も重くて、苦行のように辛い...。
なので、80分ぐらいで上がることにした。
なんか、暑さにやられちゃったみたい。 ずーっと肌寒かったからねぇ。やれやれ。


コメント
2017年5月17日 13:23
風邪ひいたんじゃない?
大丈夫?
なんか、茄子江さん、すごいなあ。
テニス、私は学校の授業でちょこっとやっただけ。
あの頃は、テニスコートを借りるのに、上下は白で統一されてないといけなくて、
そこで、挫折。
2017年5月17日 19:07
プロ一歩手前の子達を指導してるって本当にスゴイわ!ビックリ!

私も今日とうとうソフトクリーム食べたよー。友達オススメのやつでめっちゃ美味しかった。クセのない上品な?ソフトクリームで。

私も気がついたよ!54kg台!おめでとう〜。キープできますように!(^。^)
2017年5月18日 13:00
todahiさん、

私も風邪を引いたのかと思ったんですが、どうも、急激な温度変化で軽い熱中症になったみたいです。
今日、西瓜を爆食いしたら、体調、良くなりました。

todahiさん、テニスをやってらしたんですか?
そうそう、昔は、服装にうるさかったですよね。
最近は、皆んな、好き勝手な格好でプレイしてますが、ハイソなクラブは、今でも白のウエアを着用するのが義務付けられているところが多いです。
私は、なーんちゃってプレイヤーなので、全然大したことありませんが、良く練習するヘッドプロは、マジで凄いです。
テニス、楽しいですよぉ。
幾つになってもプレイ出来るから、是非またプレイして、して。

2017年5月18日 13:30
ラテさん、

私、大したことないよ。あはははは。
ヘッドプロも凄いでけど、ロシア人で鼻血が出そうなぐらい上手い元プロのコーチがいるのよ。
もうねぇ、ひゃーぁぁぁ、弟子にして下さいっていうぐらい強い。

プロに成りたいといっても、なかなかなれないからねぇ。
12歳以下のオレンジボールで準優勝した子も、プロになる為にIMGとか一流どころのテニスアカデミーで特待生としてトレーニングしたけど、なれなかった。
ほんと、難しいと思う。だから、錦織選手、本当に大したもんだと思う。
プロになる前のIMGにいた頃から、無茶苦茶上手い日本人がいるって聞いてた。
良く潰れずにプロになったよ、ほんと。えらい。

そうそう、ラテさんの食べたソフトクリーム、見た目が上品で、美味しそうだった。(笑)
こっちのソフトクリーム、なんか、ザラザラしてるよ。 なんで?

体重、熱中症で脱水しちゃったからみたい、54kg台になったの。あははは。
キープ出来るように、ポテチ、爆食いしないように気を付ける。有難うね。


コメントする


 


40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-3.8kg -6%
現在54.6kg 23.0%
あと2.8kg あと3%
目標51.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

一覧へ

 

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!