日記
2017年5月17日(水)
体重82.5kg

ジムへ行く

○

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

○

筋トレ

○

ウォーキング

○

ストレッチ

○

ランニング

○

よしよし

09:33
体重82.5kg

なんとか暴食分が落ちて来た。
よしよし、維持しろ自分。

昨日はジムにも行ったし、体にいいもの中心に食べたから減ったのだろう。
早速朝から食べ過ぎたけどwまぁ変わらず頑張るぞ!


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-10.6kg
現在75.4kg
あと20.4kg
目標55.0kg

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.5s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 52.5s

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