日記
2017年5月17日(水)
体重86.5kg

12

09:12
体重86.5kg

ご飯炊き忘れた!!!
体重変化なし。
昨夜は帰宅後に掃除、洗濯、料理頑張った。
ついでに体操も流れで頑張った。
弱り切った体に筋肉が戻ってきた感じがする。
階段や歩行の苦痛が多少減ってきた…ように感じる。


IKEAのパン 1枚
ソーセージ 2本
ブルーベリージャム

ジャム美味しいジャム美味しいジャム最高。
この歳になってようやくジャムの美味しさを痛感中。

朝ごはんだけでお腹いっぱい!
これが私の適正量なの!?
…とおもったら、10時過ぎにはお昼何にしようかしら🎵ルンルンと考えてた。
これあかんやつ。

間食
卵焼き 卵2個
クロワッサン 1個


卵焼き 卵2個
鮭のおにぎり1個

卵焼きを作ってもらったので美味しくいただきました。
計四つの卵と多めの砂糖と油に
あちゃーっておもったけど、やっぱり美味しい。
作ってもらうのは格別。
今度家でも作ろう。


焼肉
キュウリのサラダ ごまドレ
中華スープ
鰹のタタキ

よし。
食べすぎた。明日からまたがんばろ!


コメント
 
 
2017年5月17日 18:21
階段や歩行の苦痛が減った…って、かなりいい感じですね♪
2017年5月17日 22:42
まだまだ万全とはいかないですが、バイクからの立ち上がりがふらつかなくなったとか色々好転して来ました( ´∀`)
続けれるよう頑張ります!

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30代後半 女性 身長:171.0cm
アラサー女子が人生初の体重を目指して頑張ります。
いっつも停滞期で挫折してリバウンドの繰り返し!!!
今回で最後!
綺麗なおねーさんを目指します!
2017年5月7日スタート
開始時89.0kg
-4kg
現在85.0kg
あと22kg
目標63.0kg

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.7s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 87.1s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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