日記
2017年5月16日(火)
体重74.6kg   体脂肪率39.0%
収支カロリー -852 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 2,252 kcal

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

○

お通じ

×

うちの主夫

23:15
体重74.6kg  体脂肪率39.0%

昼間の仕事は自分の足の限界に挑戦して、なんとか耐えました。朝の移動2時間の電車も座れず、帰りの移動2時間の電車も座れたのはわずか…。

太い足が丸太みたいになりました。
マッサージしたけど浮腫みまくってます。

帰って体重測ったら73.1キロだったんですが、うちの主夫さんがおかず3品目、味噌汁、白いご飯を作ってくれていて…。
そんなにいらないと言った日には本気で「俺の飯がくえねぇってか」って逆ギレするので言えず(´Д` )
…結局食べていつもの体重です。
夢の72キロが…トホホ。

今日のよかったところ
・歩いた

今日の悪かったところ
・食べさせられた


コメント
2017年5月17日 13:06
日々お疲れ様です。

ウゥ〜でも旦那さんの気持ち分かります。
私も喜んで食べて欲しくて、私が作ったのに食べれないの?と言ってしまう…(^_^;)
喜んでる顔が少しでも見たいんですよね…

なんかもう、申し訳ない(;´Д`A
2017年5月18日 08:59
ゆかちんさん、コメントありがとうございます。

ご飯を作っている側はやっぱり食べて美味しいって言って欲しいですよね!気持ちはわかるんです…気持ちは(^^;;

うちはザ・男の料理で、油や白米の量が部活終わりの男子高校生か!ってくらい盛られるので、食べてもらいたいとは言え、量を少しは考えて欲しいと思ってしまうんですよね。
なかなか難しいです(>_<)

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30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-5.5kg +0.6%
現在74.5kg 38.4%
あと11.5kg
目標63.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

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dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

nAtSu
20歳 女性 
155.4cm 48.3s

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