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日記
2017年5月16日(火)

おやつを食べない

未記入

バイトない日の夕飯はスムージー

未記入

バイトある日のお昼はおにぎり

未記入

朝ごはんはスムージー

未記入

野菜酵素飲む

未記入

モチベーションが↓↓

23:57
体重52.0kg  体脂肪率22.9%

実はここ数日体重、体脂肪率ともに微動だにせず…。
実はサークル疲れでウォーキングとか筋トレとかサボってました泣

まあそれで減らないって嘆く私も私ですが(-_-;)

自動車学校も始まってますますウォーキングする時間が限られてきました!何よりサークルとウォーキングをかけもちすると疲労感がやばい(笑)

明日からまた!気持ち切り替えて!!
筋トレだけでも毎日します!!

第一段階の目標まであと2キロ、頑張ります(/・ω・)/


コメント
2017年5月17日 06:39
どこかのタイミングで、やる気スイッチを入れないとダラダラといっちゃうからね〜
2017年5月17日 20:49
体重が順調に減っていけばやる気でるんですけどね〜〜〜泣
辛抱強く生きたいです(´・ω・`)

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20歳 女性 身長:157.6cm
高校を卒業してから3キロも増えてしまったのでダイエット始めます!!
第一段階はまず増えた3キロを戻す('ω')ノ
→クリア!

第2段階:標準体重(だと思ってる)47キロにする!

年齢問わず皆さんと一緒に頑張っていきたいです!
気軽にコメントください(*^▽^*)

プロフ画はモチベーションが上がるようにオルチャンの子を使用させていただいてます〜
2017年5月7日スタート
開始時53.7kg 27.7%
-1.7kg ±0%
現在52.0kg 27.7%
あと7kg あと9.7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.4s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

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