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日記
2017年5月16日(火)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

糖質は一日70gまで

○

カイテキオリゴの事

22:05
体重53.5kg


ネットのアフィリエイトに引っかかり
購入した「カイテキオリゴ」
便秘で苦しくて、つい買ってしまった(笑)

最初の1週間は何の手応えもなく・・・

せっかく買ったし飲み続けよう!と
毎日スプーン1杯飲んでいたら
最近、とってもスムーズなお通じが♪

定期購入3ヶ月は解約できないので
3か月飲んだら違うオリゴ糖を飲んでみよう

お通じがあるのは乳糖不耐だからでは?と思うから
カイテキオリゴには乳糖が含まれてる

でも、お通じ後の匂いも軽く
効果があるのは確信が持てた

糖質制限は便秘になりやすいから
ヨーグルトとオリゴ糖のお世話になろう♪


コメント
 
 
2017年5月17日 06:06
おはようございます♪

私もカイテキオリゴにお世話になってます。
コーヒーに入れて飲んでます。
効果を実感してます♪
飲み続けると効果を感じなくなり…
数日ストップすると
また快便になります(*^^*)
2017年5月17日 19:52
♪はぴ♪さま

おおお〜♪ カイテキオリゴ仲間ですね♪
私はスプーンで直接口に入れて水で飲んでます!
ほんのり甘くて癒されます(笑)

今のところ4日に1回だったお通じが
1日置きに改善され、2日続けてすっきりする時もあります♪

効果を感じなくなったら数日ストップしてみます♪

ありがとうございます!

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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.9kg -0.5%
現在53.6kg 30.8%
あと1.6kg あと5.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

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みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

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